19 August 2012

Healthy living

Pääsin toissapäivänä taas pitkästä aikaa juoksemaan! Olen joutunut pitämään siitä taukoa parisen viikkoa polveni rasitusvamman takia, tyhmää. Oi vitsit miten mulla olikaan ikävä pitkän lenkin jälkeistä ihanaa oloa! Alkoi jo ahdistaa liikunnanpuute. En tiedä teistä, mutta itse ärsyynnyn ja turhaudun suunnattomasti jos en pääse liikkumaan, omalla kohdallani juoksemaan. Olen myös viimeaikoina tehnyt ruokavalion puhdistusta, eli jättänyt pois kaikki turhat sokerit ja lisännyt ruokavaliooni enemmän marjoja ja hedelmiä. Kuvassa yksi iltapala viimeviikolta, nam!


// The day before yesterday I was able to go running again! I've had to take it easy for a few weeks because of the srain injury in my knee. Oh man how I've missed the amazing feeling after a long run! I was beginning to get really distressed of the lack of exercise. I don't know about you guys, but I get extremely annoyed and frustrated if I don't get the chance to workout. I've also been doing some cleaning of my diet lately, which means I've left out all the unnenecessary sugars and added more berries and fruits in. In the picture you can see one of my evening snacks from last week, yum!

No comments:

Post a Comment